どうも常にトイレに行きたいような妙な感じ……
てっきりノコギリヤシのせいだと思っていたけど、どうもそれだけではなかった模様。
中殿筋がすごく貼っていたみたい。
http://hideyukiriha.com/archives/2059
このアドレスの座ってやるストレッチをやったら、これが痛いのなんの。
どんだけ筋肉が固まっていたんだというくらい痛かった。
これをやって緩んだらなんだか猛烈な眠気に襲われた。
ストレッチがかなり効いているみたい。
日課でやるようにした方がいいかな～
今日の体重は64.8kg