使っている人は普通に使っているネットの店やサービス。

ところが全然知らなかったり、ほとんど知っていても一部だけ抜けてる、なんて人がいたりする。

そんなこともあって、まとめてみました。

■Amazon

知らない人はいないだろうamazonさんです。

普通に買っても安いんですが、マーケットプレースやギフト券を使いこなすとさらに安い！

■amaten

各ショップのギフト券を安く買えるサービス。

要はギフト券を売る人と買う人の仲介サイトです。

Amazonで言えば7-9％程度安くギフト券を買えます。

つまり、Amazonで売っているものが実質全て7-9%割引で買えることになります。

これは使わないとまじで損！

「Amazon, iTunes, Google Play, 楽天, DMM, Nintendo,

LINE, WebMoney, BitCash, GREE, mobage, PlayStation,

nanaco, Windowsストア, C-CHECK, NetRideCash」

に対応。

ここでamazonギフト券買いまくってます。

■Yahoo!オークション

中古でもいいものだったらヤフオクで探すのが一番安いです。

中古ショップで買うよりたいてい安く手に入ります。

ただ、見ていると時間が矢のごとく過ぎていきます。

■iHerb

海外のサプリ類の販売サイト。

「世界で最もお得」と宣伝しているとおり、本当に最安レベル。

自分は「Solgar, ジェントルアイロン」という鉄サプリをここで買っています。

（日本のサプリはどれも吸収悪くて胃腸が悪くなるので）

海外でありながら、６０００円程度買うと送料無料です！

なんだかんだと面白くて色々買いすぎてしまうのが悩みどころです。

結構お金使ってる・・・。

買ったもの「プロテイン」「BCAA」「シャンプー」「タウリン」「ルテイン」etc..

■MYPROTEIN

上のiHerbがアメリカの巨大サプリサイトなら、MYPROTEINはヨーロッパNo.1のサプリサイト。

「プロテイン」とか「クリアリン」「BCAA」などのスポーツ系の物が揃っています。

いろんな品種があるiHerbとは違いますが、プロテインとかiHerbより安かったりします。

■ポイントサービス

自分の場合ライフカードの「L-Mall」というのを使っています。

こういったサイト経由で買い物をするとクレジットカードに余計にポイントが付くという利点が！

L-Mallのいいところは、L-Mall経由でAmazonで買い物する時にギフトカードを使っても実はポイントが付く所。

クレジットカード使って無くてもポイントが入ります。

■格安SIM

どこでもいいからキャリアを止めて格安SIMでスマホを運用しよう！

額が雲泥の差です。

自分の場合はIIJMIOのSIMを使用しています。

■IP電話

格安SIMにするとかけ放題がなくなります。

そこで活躍するのがIP電話！

よほどのヘビーユーザでもない限りかけ放題よりIP電話で従量制で通話料払ったほうがいいです。

ネットでいろいろ比較しましたが、ブラステル（050Free）が料金が最安レベルで通話の遅延も少ないようです。

自分はSkype outの残高が残っているのでSkype outを主に使用しています。

Skype outの残高が切れたら050Freeに移行しようと思っています。

植物性の物を食べるのは「良いこと」というのが常識になっている。

そりゃ肉ばかり食べていたら太るし、栄養も偏るだろう。

（肉食動物みたいにナマで食べれば別だが、加熱すると栄養が失われる。あと脂肪も多い）

だから、植物性のものを食べるのは大切だ。

でも、引っかかったことがあったので、ブログに書いてみることにした。

豆乳は体に悪い！？

牛乳は体に悪い、という話が結構広まってきている。

簡単に結論が出る話ではなく、人や栄養状態によってケースバイケースだとは思うが、結構一般的になっている。

少なくとも、本来子牛むけの食品で分解に専用な酵素が必要なため、酵素を持たない人が多い日本人には不向きな食品だ。

例に漏れず、自分も牛乳ダメな人。

しかし、最近タンパク質を取りたいということで、豆乳を飲み始めた。

しかしこれが、なかなか難物なのだ。

味はきらいじゃないけど、とにかく持たれる。

場合によっては気持ち悪くなる。

アレルギーみたいな感じではなく、胃腸が「え、なにこれ。消化できない」といっているような雰囲気なのだ。

飲んでいれば慣れてくるかとおもいきや、むしろ胃腸に披露が溜まってきている気さえする。

少なくとも、違和感がないレベルに収まることはない。

やっぱり飲むとつらい。

そこで調べてみた。

なに……！？

・生の大豆は食用に適さない。（豆乳は生の大豆の汁みたいなもの）

・大豆は動物に食べられないように強い毒を持っている（豆乳はその毒がそのまんま含まれている）

・だから、納豆・味噌・醤油などの発酵食品が開発されてきた

・豆乳は非常に消化が悪い（アレルギーがなくても胃腸に負担がかかる）

あれ……俺の常識は？

もたれるけど、それでも体にいいと思っていた俺の思い込みは？

植物は食べ物じゃなくて生き物な件

この件について考えていて改めて気がついたこと。

「野菜・穀物は食べられる為に生きているわけではない」

やつらはやつらで生存戦略をやっており、殻・毒・消化妨害で食べられないように頑張っている。

種を持って行ってもらうためにわざとおいしくしている植物もあるが、大抵は種のための栄養だからむやみと動物に食われてはたまらないのだ。

「国内の農場で栽培した安心の無農薬野菜」みたいなフレーズで、なんとなく「危ないのは農薬」「農薬を使わない野菜は安心」みたいな印象があるが、そもそも野菜たちは自分で毒を作っていたりするのだ。

そもそもの発想が「人間が食べるものは人間が食べるようにできている。だから食べて大丈夫」という人間中心的な発想がある気がする。

というか、自分がそうだった。

野菜は野菜で生きており、食べられるために存在しているわけではなく、そいつを無理やり引っこ抜いてきて人間が食べているだけである。

要は植物がそれ自体が毒だったり、食べられても消化が悪かったり、栄養価が悪かったりするのはある意味当然である。

だからこそ、人間は加熱（煮炊き）・発酵食品・品種改良とあらゆる手でそいつらを食べようと戦ってきたわけだ。

だから「天然だから安心」というのはよく考えれば、めちゃくちゃなこと言っている。

正しくは「天然だからその植物が持っている栄養素をそのまま取れるけど毒性があるものもそのまま取れるよ」ということだ。

思考停止しない

要は、食べることは毒も栄養もまとめて引き受けること。

消化する体力と注意深さが必要である。

「天然だから安心」とか信じないで、食べて少しでも合わないなら気をつけるべきだ。

大豆みたいに栄養はあっても毒性が強いものは、発酵させて毒性をなくした納豆や味噌といった形で取るべきだ。

なんとなく世間の風潮に流されず、自分の体質とその時の体力と自分なりの知識で対処するようにしたい。

という、真面目な話でした。

非常に昔のゲームだけど、ゼノギアスなんてやり始めたら案外面白くてガンガンやってしまった。

それは別にいい。

楽しめているのでむしろいいこと。

問題は、それが慢性化してしまうこと。

数日ならいいけど、一週間こえて二周目もそれだとさすがにマズいでしょう。

他のこともやって合間にゲームやっているならとにかくとして、空き時間全てをゲームに注いでしまう。

「これはいかん！」と思うのだけれど、

１，暇になるとつい初めてしまう。

２，初めてしまうとどこまでもやってしまう

という行動パターンのためどうにもやめられない。

半分嫌になりながらもやっているという病的なパターン。

ということで、とてもいい方法を考えた。

ゲームデータを会社に置いてくる！！

セーブデータが入ったメモリを会社の机の中にそっとしまっておく。

家に帰ってきてリラックスして初めてしまうと冷静でなくなってしまうが、そのまえは冷静。

会社から出てくる前に「今日はゲームしようかしまいか」を判断して、持ち帰ってくるかどうかを選択する。

これはなかなかいい方法じゃない？

冷静なときに判断してしまって、あとはそれに従うしか無いように環境を作ってしまう。

データがなきゃゲーム出来ないわけだし。

いろんなことに使えそうな方法なので、是非ともご参考に！

昔からアイディアが出るのは三上と言われます。

三上というのは、馬上（移動中）、枕上（布団の中でうとうとしている時）、厠上（トイレの中）の3カ所を差しています。

あれ、それだけ？

なんかもっといろいろないのかなぁ……

これだけじゃアイディアなんて全然出てこないじゃないか。

ということで、アイディアが出る場面をたくさん考えてみた。

（主に小説のアイディアが出やすい場面ですが、それ以外のアイディアがでる場面も書いています）

○お風呂の中

体洗ったりしていると何故かアイディアが浮かんできます。お風呂は結構高ポイント。でも、湯船につかりすぎてのぼせると頭が止まるのでアイディアが出てこなくなります。

○散歩中

乗り物に乗っている時でなくても、ゆるゆる歩いているとアイディアが出ることがあります。

血行がよくなるから？

○買い物中

買い物をしているといろんな物が目に入ってくる上、たまに印象的な人にぶつかります。

雰囲気がいい人とか、なんでそんな格好しているの的な人とか、雑談していてその内容が琴線に触れるとか。

そんなものに触れていると、ふと思っても見なかったアイディアが出てくることがあります。

○とにかく楽しいことをした後

なんでもいいので、心の底から楽しいと思えることをやります。

すると、その気分がしばらく持続して、その間は脳みそフル回転状態になります。

そんな時に楽しいアイディアがふっと浮いてくることがあります。

○逆に嫌なことを長時間している時

「いやだなこれ……」と思うような作業（単純作業で長時間）をやっていると、精神が目の前のことから逃げようとして妄想が繰り広げられます。

嫌な作業でも複雑なことだとそんな余裕が無いので、ある程度単純な作業で時間がかかることが必要です。

そしてその妄想が延々と続くと、ある時「あれ、このアイディアおもしろくね？」というような金山にぶつかることがあります。

まぁ、アイディア出しのためにわざわざいやなことをやろうとは思いませんけど（汗；

○もったいない作品にあった時

設定はいいのに、なんか生かしきれてない。そうじゃない、もっとこういう方向に話を振って欲しいんだ！　みたいな作品をみるとモヤモヤしてきます。

そして自分なりの展開が頭のなかで花が咲きます。

その気持ちを文章にぶちまけると作品ができるかもしれません。

この場合、アイディアというより衝動ですね。

○寝る前の数時間

「そろそろ寝なきゃ」と思うとタイムリミット感が生まれて、なぜか頭が回転しだします。

タイムリミット感がキモなんだと思います。

そして、そこからやる気が出ちゃってつい夜更かし……

○休暇の最終日の夕方

これもタイムリミット感。

時間がないと思うほどに発想パワーが出てしまいます。

逆に余裕がありすぎるとアイディアとか出てきません。

◯参考情報

「知的創造のヒント」という本に

「なるべく些細な事に関心が向けられている方が精神の自由には好都合である。三上はそういう状態をつくりだすのに適しているということであろう」

という一文をみつけました。

たしかにそうかもしれない。

特別な注意がいらないちょっとしたことをしている時（風呂で体を洗うとか）に妄想が爆発することがあるわけだから。

こんなところ？

また折を見て追記していこう。